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Le blog de la course à pieds, du sport et de la convivialité...
Jeudi 6 septembre 4 06 /09 /Sep 05:22

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Alors que le printemps se termine sur le TGXL à Cabrières d’Aigues, il nous faut rebondir sur la phase ultime de notre préparation pour la CCC (Courmayeur – Champex – Chamonix). Cette épreuve désormais mythique qui consiste à parcourir la moitié du Tour du Mont-Blanc en partant d’Italie, en traversant la Suisse pour terminer en France.

De la distance (100 km au programme), du dénivelé (6000 m de positif et autant en négatif), bref il nous faut préparer sérieusement notre affaire.

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Alors, le 1° Juillet, nous voilà inscrits avec Marie sur le Trail de Valberg, dans l’arrière pays niçois.

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Quelques jours plus tard, un Week-End Choc à Valbelle nous offre de quoi poursuivre la montée en charge nécessaire.

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Puis c’est sur le Grand Trail des Mélèzes du Mercantour, à Allos, que nous terminons notre programme d’épreuves « test ». Une incursion biennale dans le parc du Mercantour qui nous conduit de Beauvezer à Allos en passant par le Lac de Lignin, Ratery, le Col de l’Encombrette et le superbe Lac d’Allos.

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Il nous reste alors à peaufiner la préparation par quelques grimpettes supplémentaires dans le Massif de Belledone puis une ultime phase de repos bien nécessaire avant un tel challenge.

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Et nous voilà au départ de la CCC, dont les conditions météorologiques hivernales vont corser un peu plus le parcours.

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Du froid, du brouillard, de la pluie, du vent, de la boue, des glissades, de la rocaille, des racines monstrueuses, tout cela durant près de 20 heures… Bref, tout le panel des difficultés que l’on peut rencontrer sur un trail de montagne est regroupé sur les sentiers autour du Mont Blanc !

Au 50° km, après 3300 mètres de dénivelé positif et plus de 8h30 de course, Marie a la sagesse de couper son effort pour préserver son genou.

Pour ma part, bien requinqué par un frugal ravitaillement, j’attaque la nuit par la montée de Bovine avec la ferme intention d’en terminer.

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Et c’est à 3h41 que je franchis la ligne d’arrivée à Chamonix, porté par les clameurs d’un courageux public massé derrière les barrières de sécurité. 17h31’ pour exactement 93km et 5200 m d+. Une préparation qui a porté ses fruits puisque je m’offre notamment un dernier kilomètre dans Cham’ en 5’ à peine, soit 12km/h !!!

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La CCC terminée, j’endosse comme il se doit le gilet « Finisher » et savoure cet instant magique qui peut être vécu comme un accomplissement de soi-même.

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Et déjà, quelques jours à peine après cette performance, Marie et moi sommes en quête de notre prochain challenge, prochain défi…

Quand la passion devient addiction…

 

 

Par Skyrunner13 - Publié dans : Course à Pied
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Dimanche 3 juin 7 03 /06 /Juin 07:50

Notre première partie de saison 2012 a été riche

en couleurs, en sensations et en symboles...


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En effet, dès le mois de janvier, la passion nous transporte

des Ocres de Mormoiron aux Collines de Pichauris.

 

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Puis début février, alors que le thermomètre atteint des températures négatives, nous passons du Froid mordant de Marseille-Pastré au Froid glaciaire du plateau de Valtrède,

 

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puis des Etangs ensoleillés  d’Aramon au Mistral des Alpilles sur le Trail de Glanum.

 

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Le mois de mars se radoucit et nous découvrons enfin le Trail de la Sainte Baume sous le soleil, avec l’excellentissime MTC aux manettes, avant une jolie ballade dans le poumon vert des Pennes Mirabeau à l’occasion de la course féminine du printemps de l’APM.

 

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Avril nous réserve son lot de surprises. En effet, alors que les copains courent le Marathon d’Annecy sous un déluge,

Marie et moi retrouvons Sa Majesté Sainte Victoire et ses parcours rocailleux et aériens,

 

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une semaine avant le Trail des 6 Collines de Cabriès et ses agréables sentiers roulants.

 

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Puis on souffle quelques jours à Malte avant de reprendre de plus belle au mois de Mai avec le Tournoi de Tennis des générations qu’Emeline et moi prenons un immense plaisir à partager au Parc du Griffon.

 

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C’est au cours d’un WE intégral que nous enchainons tous les 4 les épreuves CAP NATURE à Plan de Campagne au beau milieu de plus de 1500 athlètes parmi lesquels Kenyans, Ethiopiens et Elites françaises viennent se confronter à nos parcours d’entrainement !

 

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Enfin, le 27 Mai, nous découvrons « en sens inverse »,

les paysages, les fleurs et les odeurs du parcours du TGXL à Cabrières d’Aigues, dans le Luberon, que le Caval’ Pertuis met un point d’honneur à améliorer à chaque nouvelle édition.

 

Cet été, nos projets prennent de la hauteur puisque nous partons sur une préparation de 3 mois avant notre participation à la CCC (Courmayeur-Champex-Chamonix) le 31 Août 2012. Une course sérieuse dans le somptueux Massif du Mont-Blanc qui représente la bagatelle de 98km et 5600m de dénivelé…

 

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Mais on ne se retrouvera pas au départ d’une telle course par hasard !!!!

 

@ très bientôt sur Course et Plaisir !!!!

 

 


Par Skyrunner13 - Publié dans : Course à Pied
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